第78章 又见背疽（1/2）

“游泳池？就是划水的池子？五弟，我看不如就让各个王妃一起陪母后划水，划水确实还挺累。”

一旁的太子标哥说道，马皇后的病情牵动了这三个男人的心。标哥已经知道太子妃吕氏之前被马皇后训斥的事情，想要拉近一下婆媳关系。

“是的，划水阻力大，运动效果好，同时对关节的伤害小，要不就在偏殿这边挖个游泳池？只是没有必要把各个王妃都请过来，还是让一些会游泳的宫女过来吧！”

朱橚点了点头，说道，自己还是不要和各位王妃有什么牵扯的好，如果是宫女，在她们陪马皇后游泳之前，朱橚可以给她们进行培训，教导她们一些急救的方法。

虽然泳池会被建造的很浅，但是谁也不知道会出现什么情况。凡是涉及马皇后的事情，朱橚的原则都是宁可备而不用，不可用而无备。

“好，你看中哪个殿就选哪个殿，选中哪个人就用哪个人！”

老朱直接说道，事关马皇后的健康，老朱可以付出一切，何况只是一个宫殿和几个人。

朱橚当天就组织人手，开始把一个偏殿改成游泳池，贴上了瓷砖，铺了防滑的厚布。

十天后，在片刻不停的努力下，一座偏殿被改造成一条长五十米，宽十米，深一米二的游泳池，大殿铺设了四套水暖管道，同时泳池旁边设置了水箱，尽量保持水温在适宜范围内。

“这个心肺复苏的急救方法你们所有人都要会用，必须人人过关。”

在正式投入使用之前，朱橚给二十个参与的宫女进行培训，并要求人人过关。

“橚儿，这也太大费周章了吧！”

马皇后有些不情愿的说道，这又是改宫殿，又是培训人手的，耗费了太多的财力物力人力！

朱橚苦笑，说道：“母后，父皇，运动是良医，尤其是对于你们这个年纪，更加需要运动，像父皇经常久坐，长期耗费大量时间批阅奏折，处理事情，没有时间来运动。”

“如果每周能抽出一定的时间来进行一些运动，效果会非常好。每次游一炷香的时间，隔天游一次。像母后，你现在所处的阶段就是围绝经期，容易骨质疏松，运动可以改善这种情况，母后的运动时长可以减半。”

朱橚没有说马皇后有点超重，需要减肥。正常来说，中等强度的运动每周三百分钟，或者高强度的运动每周一百五十分钟就可以了，一般隔天运动一次。

由于这两个人都长时间没有进行日常运动了，所以朱橚一开始只是给他们比较低的运动目标。

运动处分的首要原则就应该是安全性原则，不能伤害运动者的健康，朱橚没有把握找到老朱和马皇后的运动临界值，只能一点一点慢慢往上加。

“两个人一起游，这不有伤风化吗？”

马皇后脸有点红的说道。

“咳，母后，你们两个是夫妻，这有什么的？如果你们愿意，当然可以两个人一起游泳！在白玉京，两个陌生人都可以一起游泳！可以穿泳衣的。”

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